Jezelf tot het uiterste denken

Leuk nieuwtje: de mensen van trail community trail-running.eu hebben een blog van mijn hand gepubliceerd.

Ik schreef over wat je kunt doen om je loopprestaties te verbeteren door je mentale vermogen om ontberingen te doorstaan te verhogen. Het begint zo:

Je hebt van die mensen die afstanden lopen van maximaal 30km en zich dan inschrijven voor een marathon. En die onontgonnen 12km? Die lopen ze ‘op karakter’. Alsof je met verspringen nooit verder bent gesprongen dan 4 meter, maar dan besluit om dit keer 4.5 meter te springen met die extra 0.5 meter ‘op karakter’. Onmogelijk. Right? Wrong. Voor trailrunners dan…

In het kort: rennen in de sneeuw is niet alleen koud. Je traint zo ook je mentale vermogen om ontberingen te doorstaan. En dat zorgt er weer voor dat je minder snel opgeeft. En het is ook gewoon heel mooi!

En nu de loopschoenen weer aan! 🎉